Erteleme alışkanlığıyla başetmek için "Now Habit" (Neil Fiore) isimli bir kitap var. Şimdiye kadar kişisel gelişim sitelerinde en çok tavsiye edilen, işe yarar öneriler sunan bir kitap. Bu kitaptaki bir öneriyi uygulamaya başlayacağım ve haftalık olarak bu uygulamanın sonuçlarını, işe yarayıp yaramadığını ölçerek bloga postlar halinde bildirimler yapacağım. Bu uygulama haftalık planlama çizelgesine çalışmayı değil çalışmamayı planlama şeklinde yapılıyor. Başlangıçta bünyeyi çok zorlamamak için maksimum günlük 1 saatin çalışmaya ayrılması tavsiye edilmiş. Böylece günde 8 saatlik çalışma planı yapıp bu gerçekleşmediğinde oluşan suçluluk duygusu ve erteleme/kaçınma davranışının önüne geçilebiliyor.(inşallah :)) Çizelge çok basit haftalık bildik bir çizelge ama şuradan da http://www.academicladder.com/siteimages/Un-CalendarDailyCalendar.pdf
indirilebilir.
Tabii meşhur pomodoro yöntemi de var, bu ikisi birlike uygulanabilirse gayet başarılı olur diye umuyorum.
bugün başlıyorum, haftaya çarşamba ve her çarşamba buluşmak üzere :))
Yorumlar
Yorum Gönder